
Ba’alei Tosafot (Raavad 7) Method:
This method defines a chulyah as a group of three twists. It has 7 chulyot, and alternates white and Tekhelet between them, starting and ending with a chulyah of white. Those chulyot are distributed between five (double) knots with 2 chulyot between the top four knots and one white chulyah between the fourth and last knot.
We call this “Raavad 7” since people who wear 2 out of 8 strings often use this with Raavad 7 (extra short) strings, even though the tying method is not attributed to the Raavad.

Menachot pg 39a
מנחות דף לט עמוד א, ד”ה לא יפחות
לפי שתכלת דומה לים וים דומה לרקיע ואנן דלית לן תכלת לא קפדינן בהא והא נמי דאמרינן צריך לקשור על כל חוליא וחוליא היינו כדי שיהא ניכר התכלת ומה שאנו נוהגים חמשה קשרים פירש בקונטרס גבי ציצית שקולה כנגד כל המצות לפי שציצית עולה ת”ר וח’ חוטין וחמשה קשרים עולה תרי”ג ומיהו כל ציצית האמורים בפרשה חסירים יו”ד ויש לומר שיש פסוק והיה לכם לציצית וג’ ציצית כתובים בפרשה ולמ”ד זו משלימתן וכן נוהג רבינו תם לעשות אותן ה’ קשרים ב’ בסמוך לטלית וג’ סמוך לפתיל משום מעלין בקדש ולא מורידין כדאמרינן שמסיים בלבן ועל כל קשר שני קשרים כדי שיהא קשר של קיימא מיהו לא מצינו שום סמך בהש”ס מפורש מה’ קשרים ויש לומר דהא דאמרינן צריך לקשור על כל חוליא וחוליא היינו אחת של לבן ואחת של תכלת שהן שתים והשתא כשאין פוחת משבע עושה ה’ קשרים סמוך לטלית קשר אחד ואחר כך שתי חוליות אחת של תכלת ואחת של לבן קשר אחד עד שמסיים שש חוליות הרי ארבעה קשרים ואחר כך עושה חוליא שביעית של לבן כדי שיהא מסיים בלבן ואחר כך קושר אחד הרי ה’ קשרים ויש מפרשים לא יפחות משבע כריכות בין כל קשר וקשר
.

Notes:
- A “Single Knot” is made by taking the four strands from one side of the garment and the opposing four strands from the other side of the garment and tying a simple knot.
- A white “Chulya” is made by taking one white strand from the total of eight strands and wrapping it around the remaining seven strands three times. This “wrapping” strand is designated “Shamash” and is used for all subsequent white chulyot (though it is not halachically imperative that the same Shamash be used).
- A blue “Chulya” is made the same as a white one, but just using a blue strand.